trong vòng 07 ngày
GIAO HÀNG
TOÀN QUỐC
COD | Chuyển khoản | MOMO
Trà Hỗ Trợ Giảm Cân An Toàn SITROLIM +++ Nguyên Liệu Nhập Khẩu Từ Pháp
Sitrolim – Hỗ Trợ Giảm Cân An Toàn
Thành phần của Sitrolim
Trong 1 gói 4 g có chứa:
FOS (Fructo Oligosacharides) 500 mg
SINETROL® XPUR (Chiết xuất bưởi đỏ Grapefruit (45%), Chiết xuất hạt Guarana (10%), Chiết xuất cam Citrus Sinensis (10%); Chiết xuất cô đặc Cam máu Blood Orange (5%); Maltodextrin (từ tinh bột ngô) (30%)) 450 mg
OXXYNEA® WS (Chiết xuất trà xanh (23%); Hỗn hợp trái cây (23%) (quả mâm xôi, bưởi, đu đủ, dứa, dâu, táo, mơ, anh đào, cam, lý chua đen); Hỗn hợp rau củ (12%) (Cà rốt, cà chua, bông cải xanh, bắp cải xanh, hành tây, tỏi, măng tây, dưa chuột, ô liu); Chiết xuất nho (hạt nho và thịt nho) (10%; Maltodextrin (32%)): 200 mg
Thành phần khác: chất tạo ngọt tổng hợp (Sucralose, Sorbitol), chất điều chỉnh độ acid (Acid tartaric, L(+)-) vừa đủ 1 gói.
Công dụng Sitrolim:
Mô tả và phân tích công dụng của các hoạt chất
Sitrolim là sự kết hợp của 3 hoạt chất SINETROL® XPUR, OXXYNEA® WS, FOS (Fructo Oligosacharides) mang đến một sản phẩm hoàn hảo để hỗ trợ tăng cường chuyển hóa chất béo trong cơ thể, giúp giảm béo hiệu quả theo một cách an toàn như dùng nước ép trái cây
SINETROL® XPUR
Thành phần: SINETROL® chứa các hoạt chất Naringin, Hesperidin, các loại Flavanones tự nhiên và hàm lượng thấp 1-4% Caffein từ trái cây cam quýt organic vùng Địa Trung Hải và Guarana.
Công dụng: SINETROL® sẽ tác động lên mô mỡ theo cơ chế xé mỡ (Fat shredding) được cấp bằng sáng chế Châu Âu.
Nguyên lý hoạt động: SINETROL® sẽ phân giải tế bào mỡ trắng (mỡ nội tạng bền vững) thành tế bào mỡ be (tế bào mỡ dễ phân giải hơn). Sau đó chuyển hóa thành các tế bào mỡ nâu và sẽ phân giải thành các axit béo tự do giúp tăng cường sinh nhiệt khi chuyển hóa cơ bản hoặc làm năng lượng cho cơ thể khi hoạt động thể lực.
OXXYNEA® WS
Thành phần: bao gồm hơn 150 loại Polyphenols tự nhiên chiết xuất từ 22 loại rau củ quả organic vùng Địa Trung Hải
Công dụng: có tác dụng cung cấp, cân bằng và duy trì các chất chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi các gốc oxy tự do từ chế độ ăn transfat, ô nhiễm môi trường, stress…cho cơ thể trong suốt 24 giờ. Polyphenol trong Oxxynea có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, chúng có vai trò như là chất chống oxy hóa với khả năng chống lại các tổn thương của tế bào. Các polyphenol có khả năng điều hòa đường huyết, ổn định huyết áp, giảm cholesterol và giảm viêm trong cơ thể. Ngoài ra, Polyphenol còn làm chậm quá trình lão hóa, giúp cơ thể khỏe mạnh, tươi tắn.
Nguyên lý hoạt động: Các bệnh mãn tính như ung thư, tim mạch, đái tháo đường…thường được sinh ra do quá trình thoái hóa của cơ thể, hoặc sự tấn công của gốc tự do. Polyphenol tự nhiên có trong Oxxynea ức chế quá trình oxy hóa của lipid bằng cách làm cản trở các chuỗi phản ứng oxy hóa trong cơ thể.
SINETROL® XPUR, OXXYNEA® WS được nhập khẩu từ Fytexia, Pháp được chứng nhận đạt những tiêu chuẩn khắt khe về thực phẩm Non – GMO không biến đổi gene, tuân thủ theo quy trình trái cây organic và đạt những tiêu chí an toàn trước khi được đưa vào chiết xuất. Cả 2 đều được chứng minh lâm sàng và được kiểm chứng về độ an toàn theo những tiêu chuẩn của EFSA và FDA.
CHẤT XƠ HOA TAN FOS:
Thành phần: Fructose Oligo-saccharides (FOS): có nguồn gốc từ thực vật. FOS hiện diện trong nhiều loại thực phẩm như măng tây, chuối, yến mạch, tỏi, atiso và rau diếp xoăn.
Công dụng: Bổ sung chất xơ hòa tan cho cơ thể giúp hỗ trợ điều trị táo bón giúp hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh. Ngoài ra chất xơ hòa tan còn giúp ổn định huyết áp, đường huyết, phòng ngừa ung thư đại trực tràng.
Nguyên lý hoạt động: Fructose Oligo-saccharides (FOS) kích thích nhu động ruột và tăng độ mềm của phân giúp phòng ngừa táo bón, đồng thời cải thiện sức khỏe hệ tiêu hoá
- FOS Gắn với axit mật, giảm hấp thu chất béo, giảm cholesterol, đào thải các yếu tố sinh ung thư
Đối tượng sử dụng:
Dành cho trẻ em và người lớn thừa cân béo phì, người có nhu cầu giảm béo
Cách dùng:
Dùng hàng ngày, uống bất cứ lúc nào trước hoặc sau bữa ăn
Bạn có thể pha vào chai nước 500ml và uống trong ngày
Trẻ em 2-10 tuổi: 1 gói/ngày
Trẻ trên 10 tuổi và người lớn: 1-2 gói/ngày
Chú ý: Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm
Quy cách:
Hộp 20 gói x 4g
LÝ DO KHIẾN SITROLIM LÀ SỰ LỰA CHỌN HOÀN HẢO CHO VIỆC GIẢM CÂN:
SỰ AN TOÀN:
Chắc hẳn ai trong các bạn cũng rất hoang mang khi tìm kiếm cho mình một sản phẩm giảm cân phù hợp. Chỉ 15 phút tìm kiếm trên internet thì bạn có thể thấy hàng trăm sản phẩm giảm cân với muôn hình vạn trạng các thể loại như thuốc, thực phẩm chức năng, máy tập. Tuy nhiên, quá nhiều sản phẩm trôi nổi và không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng được gắn mác thần dược như giảm cân thần tốc, giảm cân tức thì trong tuần… Liệu bạn có tin rằng những sản phẩm này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả? Cho dù có hiệu quả thì liệu có an toàn cho sức khỏe của bạn về lâu dài?
Thật sự, điều quan trọng nhất trong 1 sản phẩm giảm cân không phải là hiệu quả bao nhiêu, mà là sự an toàn. Bạn không nên bất chấp giảm cân mà bỏ qua sức khỏe của bạn trong khi vẫn còn nhiều sản phẩm giảm cân hiệu quả và cực kì an toàn cho sức khỏe. Và những dấu hiệu dưới đây sẽ giúp bạn nhận biết sản phẩm giảm cân kém chất lượng:
- Thuốc không có nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng:
Những sản phẩm thiếu thông tin của nhà cung cấp, phân phối, hạn sử dụng, không có nhãn mác tiếng Việt… là những sản phẩm trôi nổi, không được Bộ Y tế cấp phép lưu hành và rất khó kiểm soát cũng như can thiệp nếu người dùng gặp các vấn đề về sức khỏe. Trong số đó, nhiều sản phẩm chứa những hoạt chất đã bị Cục Quản lý Dược, Bộ Y tế cấm sử dụng chẳng hạn như Sibutramine – một hoạt chất có khả năng làm tăng các nguy cơ của bệnh tim mạch. Ngoài ra, các sản phẩm chưa được nghiên cứu lâm sàng đều không đảm bảo an toàn do chưa được chứng minh đã loại bỏ các phản ứng bất lợi có thể xảy ra.
- Quảng cáo “trên trời”:
Người muốn giảm cân cần tỉnh táo trước những lời quảng cáo “nổ tung trời” và thiếu cơ sở khoa học như “giảm 5-7 kg trong một tuần”, “giảm cân nhanh không cần tập thể dục” hay “ăn uống thả ga mà vẫn eo thon dáng đẹp”… bởi giảm cân không thể đạt kết quả sau một sớm một chiều. Theo khuyến cáo mỗi người chỉ nên giảm từ 5-10% cân nặng trong một tháng, tuy nhiên để đảm bảo an toàn, tốt nhất chỉ giảm tối đa 5%.
Chứng minh lâm sàng là một tiêu chí quan trọng đánh giá độ an toàn của thuốc
- Khi sử dụng gây ra nhiều tác dụng phụ:
Đa phần thuốc giảm cân cấp tốc có tác dụng nhuận tràng, kích thích cường giao cảm, tạo cảm giác no giả… để ép cơ thể sụt cân trong thời gian ngắn. Người sử dụng thuốc này sẽ gặp các tác dụng phụ như chán ăn, chướng bụng, môi khô do mất nước, mệt lả, tim đập nhanh, sức khỏe giảm sút… Đã có nhiều bệnh nhân nhập viện trong tình trạng nguy hiểm, liên tục nôn ói kèm biểu hiện của suy gan, suy thận; hệ hô hấp, tiêu hóa, tim mạch bị tổn thương nghiêm trọng sau “liệu trình” giảm cân bằng thuốc xổ, thuốc nhuận tràng, thuốc giảm cân siêu tốc…
VẬY ĐIỀU GÌ CHỨNG MINH SITROLIM AN TOÀN?
Với nguồn nguyên liệu SINETROL® XPUR, OXXYNEA® WS
- Được nhập khẩu từ Fytexia, Pháp
- Hoàn toàn tự nhiên như nước ép từ các loại trái cây Địa Trung Hải
- Đạt những tiêu chuẩn khắt khe về thực phẩm Non – GMO không biến đổi gene
- Được kiểm chứng về độ an toàn theo những tiêu chuẩn của EFSA và FDA
- Đạt chứng nhận HALAL châu Âu, không chứa gluten, không kích ứng, đạt tiêu chuẩn non-GMO theo quy định 1829/2003 và 1830/2003 của châu Âu, không có bức xạ ion hóa tại bất kỳ thời điểm nào trong quá trình sản xuất sản phẩm. Sản phẩm thuần chay. Pha với nước uống như nước ép trái cây
- Không gây mệt mỏi, không tạo cảm giác chán ăn
- Có nghiên cứu khoa học chứng minh sự an toàn:
Sau 16 tuần của thử nghiệm lâm sàng (tại Murcia, Tây Ban Nha, năm 2017), các đối tượng dừng sử dụng Sinetrol trong 4 tuần để được theo dõi và đánh giá cho kết quả tỉ lệ cơ và mỡ cũng không thay đổi và không bị tăng cân trở lại
CƠ SỞ KHOA HỌC ĐÁNG TIN CẬY:
SINETROL® XPUR có chứa hoạt chất Flavanones giúp phân giải lipid đã được cấp bằng sáng chế về cơ chế phân giải chất béo FST (Fat Shredding Techonology). Số công bố quốc tế: WO 2008/135643.
- Ba nghiên cứu lâm sàng tại Châu Âu (Pháp năm 2007, 2013, Tây Ban Nha 2017) đã được tiến hành trong thời gian liệu trình 12 tuần và đều chứng minh được hiệu quả giảm mỡ, giảm cân của người dùng hoạt chất Sinetrol là cao hơn nhiều so với người không sử dụng.
- Nghiên cứu mới nhất năm 2019, Nghiên cứu tại Hàn Quốc thực hiện trên 86 người có BMI từ 24-30,trong độ tuổi từ 25 -62 tuổi với chế độ ăn bình thường trong 12 tuần đã chứng minh hiệu quả của Sinetrol đối với người dân Châu Á. Với liều dùng 900mg/ngày (2 gói/ngày) cho kết quả: giảm lượng mỡ và tăng lượng cơ trong cơ thể, dẫn đến cải thiện chỉ số BMI tương đương với các kết quả nghiên cứu tại châu Âu.
CƠ CHẾ GIẢM CÂN
Hoạt chất Sinetrol trong sản phẩm Sitrolim sẽ tác động lên mô mỡ theo cơ chế xé mỡ (Fat shredding) được cấp bằng sáng chế Châu Âu. Nguyên lý hoạt động của cơ chế này là phân giải tế bào mỡ trắng (mỡ nội tạng bền vững) thành tế bào mỡ be (tế bào mỡ dễ phân giải hơn). Sau đó chuyển hóa thành các tế bào mỡ nâu và sẽ phân giải thành các axit béo tự do giúp tăng cường sinh nhiệt khi chuyển hóa cơ bản (chuyển hóa cơ bản tăng 180 kcal / ngày) hoặc làm năng lượng cho cơ thể khi hoạt động thể lực.
CƠ CHẾ LY GIẢI MỠ BÊN TRONG TẾ BÀO (Fst – Fat Shredding Technology)
Gồm 4 giai đoạn:
- Ức chế PDE, giúp tăng tạo ra cAMP, làm tăng enzyme Lipase.
- Cắt mạch triglyceride nhờ enzyme Lipase
- Giải phóng acid béo tự do
- Acid béo tự do được đốt cháy, sinh năng lượng trong ty thể
HIỆU QUẢ GIẢM CÂN RÕ RÀNG – BỀN VỮNG
- Giảm cân rõ rệt khi sử dụng đúng, đủ liệu trình:
Liệu trình sử dụng sản phẩm là 2 gói/ngày trong vòng 3 tháng. Tuy nhiên việc giảm được bao nhiêu kí còn phụ thuộc nhiều yếu tố như mức độ thừa cân, béo phì hiện tại, lượng mỡ dư thừa… Theo các nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng trên Thế Giới thì sau 3 tháng sử dụng đúng liệu trình sẽ giúp giảm tầm 3kg đối với bệnh nhân thừa cân (BMI >23) và giảm 5-9kg đối với các bệnh nhân béo phì (BMI>25).
- Giảm mỡ tại đúng vị trí bạn mong muốn:
Cơ chế xé mỡ (FST) đặc thù trong hoạt chất Sinetrol không đơn thuần là giúp bạn giảm cân toàn thân mà sẽ tấn công vào các vùng mỡ thừa trong cơ thể như vùng bụng, eo, hông, đùi… và chỉ loại bỏ mỡ thừa chứ không loại bỏ cơ. Nhờ đó, chỉ số mỡ cơ thể, mỡ nội tạng, số đo vòng eo, hông, đùi được giảm đáng kể, cơ thể của bạn ngày càng săn chắc, khỏe mạnh hơn.
- Không có thời gian tập luyện và không ăn kiêng vẫn có khả năng giảm cân
Theo các nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng trên thế giới và cơ chế giảm cân của Sitrolim thì sản phẩm sẽ giúp bạn giảm cân và giảm lượng mỡ trong cơ thể mà không cần thay đổi chế độ ăn, chế độ vận động. Tuy nhiên nếu sử dụng sản phẩm kèm theo 1 chế độ ăn lành mạnh và vận động hợp lý thì sẽ giảm cân nhiều hơn và rút ngắn thời gian đạt được cân nặng lý tưởng của bạn.
- Giảm cân bền vững, hạn chế tăng cân trở lại:
Sau 16 tuần của thử nghiệm lâm sàng số 3 (tại Murcia, Tây Ban Nha, năm 2017), các đối tượng dừng sử dụng Sinetrol trong 4 tuần để được theo dõi và đánh giá cho kết quả tỉ lệ cơ và mỡ cũng không thay đổi và không bị tăng cân trở lại.
CHỐNG OXI HÓA TỪ HOẠT CHẤT OXXYNEA® WS
- Cơ chế quá trình oxy hoá
Trong cơ thể con người, phản ứng oxy hoá sẽ tạo nên các gốc tự do. Sự gia tăng các gốc tự do trong cơ thể sinh ra các phản ứng dây chuyền phá hủy tế bào.
- Gốc tự do sẽ phá rách màng tế bào khiến chất dinh dưỡng bị thất thoát làm tế bào không thể tăng trưởng dẫn đến chết dần.
- Gốc tự do tạo ra chất lipofuscin tích tụ dưới da dễ khiến da bị thâm sạm, bị nám hoặc tàn nhang.
- Gốc tự do còn ngăn cản, tiêu hủy sự tổng hợp các phân tử enzyme trong tế bào, chất đạm, đường bột hoặc mỡ.
- Gốc tự do gây đột biến gene ở ADN, ARN hay ở nhiễm sắc thể dẫn đến sinh ung thư.
- Gốc tự do làm chất elastin và collagen mấy đi đàn tính dẻo dai khiến da nhăn nheo, nhiều vết nhăn nheo hơn và cơ khớp cứng nhắc.
- Một số bệnh phổ biến do oxy hóa gây ra
Sự oxy hoá gây nên nhiều bệnh cho cơ thể mà nguyên nhân sâu xa từ các gốc tự do. Một số bệnh thường gặp như:
- Ở não như bệnh ung thư não, đau nửa đầu, thoái hoá thần kinh, đột quỵ
- Ở mắt như bệnh thoái hoá võng mạc, đục thủy tinh thể, thoái hoá điểm vàng
- Ở da như lão hoá da, viêm da, vẩy nến
- Ở hệ miễn dịch như viêm nhiễm mãn tính, bệnh lupus, viêm đường ruột, các rối loạn tự miễn
- Ở tim như xơ hoá cơ tim, thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim, suy tim, cao huyết áp
- Ở các mạch máu như tái hẹp lòng mạch, xơ vữa mạch máu, rối loạn chức năng tế bào nội mô, cao huyết áp
- Ở phổi như bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, ung thư phổi, hen phế quản, dị ứng
- Ở thận như bệnh viêm cầu thận, thải ghép thận, thận mãn tính
- Ở khớp như thoái hoá khớp, thấp khớp, viêm khớp vẩy nến
- Đa cơ quan như bệnh tiểu đường, lão hoá, các bệnh mạn tính khác…
- Gốc tự do có thể sinh ung thư với các cơ chế sau:
- Gây tổn thương DNA, gây đột biến tế phân tử, tế bào
- Kích hoạt gen sinh ung thư, còn gọi là oncogene
- Ức chế hệ miễn dịch cơ thể – bất hoạt hàng rào phòng thủ bảo vệ cơ thể
- Kích hoạt các chất sinh ung thư hoặc tiền sinh ung thư, khởi động những phản ứng hóa học có thể gây ung thư
- Làm tổn thương màng tế bào và bất hoạt cơ chế nhận diện của cơ thể chống lại sự hình thành và phát triển của các tế bào bất thường
- Cơ chế hoạt động của chất chống oxi hóa:
Chất chống oxi hóa là chất dinh dưỡng có thể làm sạch các gốc tự do bằng cách đưa lên một electron, Khi một phân tử gốc tự do nhận thêm một electron từ một phân tử chống oxi hóa, các gốc tự do trở lên ổn định và không còn khả năng gây hại.Ngoài ra, chất chống oxi hóa còn giúp hạn chế sự phân hủy các hydroperoxide.
- OXXYNEA® WS là hoạt chất tập hợp nhiều polyphenols giúp chống oxi hóa
OXXYNEA® WS là hỗn hợp hơn 150 polyphenols thiên nhiên từ 22 loại rau củ và trái cây vùng Địa Trung Hải có tác dụng cung cấp, cân bằng và duy trì các chất chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi các gốc oxy tự do từ chế độ ăn transfat, ô nhiễm môi trường, stress…cho cơ thể trong suốt 24 giờ.
450mg OXXYNEA® WS tương đương với hàm lượng các polyphenols có trong 5 khẩu phần rau củ và trái cây mỗi ngày.
- Tại sao dùng sản phẩm lại nhuận trường tốt:
Sản phẩm có bổ sung FOS giúp tăng cường chất xơ hòa tan cho cơ thể nên có xu hướng nhuận trường hơn, hỗ trợ điều trị táo bón giúp hệ tiêu hóa luôn khỏe mạnh. Ngoài ra chất xơ hòa tan còn giúp ổn định huyết áp, đường huyết, phòng ngừa ung thư đại trực tràng.
NHỮNG ĐIỀU CẦN LÀM KHI SỬ DỤNG SẢN PHẨM SITROLIM
Trước khi sử dụng sản phẩm Sitrolim:
Tính cân nặng của bạn, đo kích thước vòng eo.. để biết tình hình cân nặng cũng như lượng mỡ hiện tại của bạn và so với các chỉ số chuẩn sau:
- Chỉ số khối cơ thể ( BMI: Body Mass Index)
(Tiêu chuẩn này không áp dụng đối với trẻ em dưới 18 tuổi, phụ nữ mang thai, vận động viên thể hình)
- Số đo vòng eo
Nam: vòng eo lớn hơn 90cm
Nữ: vòng eo lớn hơn 80cm
- Tỷ lệ mỡ cơ thể *
Nam: trên 25%
Nữ: trên 30%
*Đo bằng các máy phân tích thành phần cơ thể (nếu được)
Ghi chú: Đo định kì hàng tuần và ghi lại vào bảng dưới để theo dõi mức độ hiệu quả khi sử dụng sản phẩm, cũng như thêm động lực để kiên trì giảm cân.
Muốn đạt được sự hiệu quả trong giảm cân, cần phải kết hợp nhiều yếu tố vận động thể lực, chế độ ăn hợp lý, lành mạnh… Mỗi ngày ăn 1 bữa hoặc bỏ bữa sẽ dẫn đến 2 trường hợp:
1 là cơ thể sẽ không đủ năng lượng để hoạt động thể lực => không có quá trình đốt mỡ từ vận động, giảm khả năng giảm cân.
2 là ăn 1 bữa nhưng ăn rất nhiều, cơ thể sẽ tạo cơ chế tích lũy năng lượng cho các bữa ăn còn lại, dẫn đến lượng mỡ thừa được tích lũy ngày càng tăng, khiến cơ thể không những không giảm cân mà còn tăng cân.
Thèm ăn là phản ứng tốt, là dấu hiệu của 1 cơ thể khỏe mạnh về thể chất và tinh thần. Quá trình thèm ăn do sử dụng sản phẩm là nhờ hoạt chất Oxxynea có trong Sitrolim giúp chống oxi hóa, bảo vệ cơ thể. Điều này càng chứng minh rằng sản phẩm giúp bạn giảm cân 1 cách an toàn, khác với một số sản phẩm giảm cân nguy hại trên thị trường gây ức chế cảm giác thèm ăn của bạn. Bạn có thể hạn chế cảm giác thèm ăn bằng cách uống sản phẩm vào lúc no, hoặc uống nhiều đợt trong ngày bằng cách pha vào chai 500ml.
Quy tắc chung là giảm ăn các chất cao năng lượng, nhiều dầu mỡ như thức ăn nhanh, mỡ động vật, nội tạng động vật. Tuyệt đối tránh các loại thức ăn có hàm lượng dầu mỡ cao như thịt mỡ, da gà, thực phẩm chiên rán. Ngoài ra, không nên ăn chocolate, bơ, bánh kem, bánh ngọt, kẹo… nói chung tránh tất cả các loại thực phẩm có năng lượng cao.
Giảm cân đột ngột trong thời gian ngắn bằng các phương pháp nhịn ăn tối đa sẽ khiến cơ thể dễ bị rạn da và khả năng tái tăng cân rất cao. Nên giảm cân từ từ theo chế độ ăn giảm năng lượng theo kế hoạch lâu dài sẽ giúp cơ thể bạn từ từ quen với chế độ ăn thấp năng lượng, giúp giảm cân bền vững và hạn chế tình trạng rạn da.
Điều này sai, vì có nhiều trái cây có lượng đường cao cũng đem lại năng lượng cao và khiến bạn tăng cân. Ngoài ra, việc chỉ ăn trái cây sẽ khiến cơ thể thiếu trầm trọng lượng chất đạm, chất béo, các vitamin và khoáng chất khác dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm sau này.
Nước không sinh năng lượng, nên sẽ không gây mập, ngoài ra uống nước còn giúp tạo cảm giác no ảo, giảm cảm giác đói ở người muốn ăn kiêng. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe.
Nếu xác định hôm đó thức khuya để làm việc thì bữa tối nên ăn no hơn bình thường để dự trữ năng lượng, Nếu đói quá có thể uống nước mật ong ấm để bổ sung đường chứ không nên ăn khuya, ăn khuya sau 20g00 sẽ tích lũy mỡ bụng.
Châm cứu là nghệ thuật của Y học phương Đông. Châm cứu hỗ trợ điều trị rất nhiều bệnh đặc trưng mà Y học phương Tây không điều trị được. Nhưng việc châm cứu để giảm cân thì mới được thực hiện gần đây và còn là ẩn số. Không thể nói chính xác châm cứu có thất sự hiệu quả trong việc điều trị giảm cân hay có tác dụng phụ gì không nhưng phương pháp này gây đau và cần sự kiên trì trong thời gian dài.
Tinh bột là 1 trong những nhóm thực phẩm cần thiết cho cơ thể, khi giảm cân bạn chỉ nên giảm số lượng các chất lại như giảm bớt tinh bột, giảm bớt chất béo, giảm đạm… chứ không nên kiêng hoàn toàn tinh bột, sẽ có hại cho sức khỏe.
Giảm cân ở mỹ viện thường áp dụng hình thức hút mỡ bụng,… đó là hình thức giảm mỡ tức thời nhưng sẽ tốn kém chi phí lớn, nguy cơ tổn hại cơ thể cao và dễ tăng cân trở lại.
Tập luyện sẽ làm tiêu hao năng lượng của cơ thể, khiến mau đói bụng và tăng cảm giác thèm ăn. Để giảm cảm giác thèm ăn thì bạn nên tập vừa sức, ăn nhiều bữa nhỏ phụ, và uống đủ nước khi tập
Uống cà phê thường gây kích thích dạ dày, tạo cảm giác thèm ăn nên không thể giảm cân
Việc tăng cân trở lại thường là do cơ thể khi đã quen với chế độ ăn kiêng quá ít năng lượng. Nên khi quay về chế độ ăn bình thường sẽ dẫn đến hấp thu tối đa năng lượng, khiến cơ thể dễ tăng cân mạnh hơn cả lúc trước. Khi tăng cân trở lại, cân nặng của bạn sẽ hơn cả cân nặng lúc xưa nên nguy cơ mắc các bệnh mạn tính sẽ cao hơn. Hơn nữa khi tăng cân lại sẽ khó có thể giảm cân hơn lúc trước.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Hoa Kỳ, Stress có thể là nguyên nhân dẫn tới việc ăn uống thiếu lành mạnh. Như các bạn hay nói là “Ăn cho đỡ buồn”. Cụ thể, trong thời điểm bị stress bạn sẽ ăn nhiều hơn như một cách để cân bằng tâm lý dù bạn có thể không đói. Các loại thức ăn thường được chọn là những đồ ăn vặt, đồ ăn nhanh – vốn chứa nhiều calo và chất béo. Chính thói quen nguy hiểm này sẽ dẫn tới tình trạng ăn uống mất kiểm soát, khiến bạn tăng cân dễ dàng và nhanh chóng.
Việc ăn kiêng có ảnh hưởng đến chu kỳ kinh hay không còn tùy theo chế độ ăn kiêng của bạn có an toàn, khoa học không. Ăn kiêng phải có kế hoạch cụ thể, lâu dài, có hướng dẫn của các chuyên gia dinh dưỡng, nên giảm lượng ăn từ từ điều độ trong 1 quá trình dài chứ không được kiêng khem quá mức, gây thiếu chất dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sinh lý, chu kỳ kinh và các bệnh khác.
Trong ngày đèn đỏ, các bạn gái chúng ta thèm ăn nhiều hơn do nồng độ hormone cortisol (hormone chống căng thẳng) tăng cao, khiến cơ thể thèm ăn đồ ăn ngọt. Đây là lý do những món đồ ăn vặt như sô cô la, bánh ngọt luôn có sức cuốn hút đối với bạn gái trong kỳ “đèn đỏ” bởi đơn giản loại thực phẩm khiến họ cảm thấy dễ chịu hơn.
Thèm ăn trong kỳ kinh nguyệt là chuyện bình thường, bạn không cần phải quá lo lắng. Trừ khi bạn thèm ăn những món gì đó khủng khiếp, ảnh hưởng đến sức khỏe thì nên đến bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân.
Chuẩn bị sẵn món ăn vặt lành mạnh: Để thỏa mãn cơ thèm, bạn nên chuẩn bị sẵn các món ăn vặt lành mạnh như trái cây, rau quả giàu chất xơ và vitamin. Như vậy sẽ giúp bạn hạn chế tìm đến đồ ăn ngọt và thực phẩm chế biến sẵn trong giai đoạn này.
Bốc hỏa là một triệu chứng khá phổ biến ở phụ nữ tiền mãn kinh. Cơn bốc hỏa thường khởi đầu đột ngột bằng cảm giác nóng ở vùng mặt, phần trên ngực và sau đó nhanh chóng lan ra toàn thân. Cảm giác nóng thường kéo dài từ 2 – 4 phút và có thể đi kèm với toát mồ hôi, thỉnh thoảng đánh trống ngực và sau đó là lạnh run.
Mức estrogen suy giảm tác động trực tiếp vào trung tâm điều nhiệt ở vùng dưới đồi, làm vùng này hiểu nhầm là nhiệt độ cơ thể đang cao hơn bình thường, dẫn tới hàng loạt đáp ứng giúp cơ thể tỏa nhiệt: Tim đập nhanh để bơm báu đi, các mạch máu ngoại biên giãn ra, đổ mồ hôi dẫn đến mất nhiệt nhanh chóng và đi kèm với lạnh run, thở nông và nhanh.
Cách khắc phục giảm tình trạng bốc hỏa: Xây dựng thực đơn cân bằng, tập thể thao đều đặn, duy trì cân nặng hợp lý…
Các thực phẩm nhiều chất béo: Nhu cầu năng lượng sẽ giảm đi ở tuổi mãn kinh do khối lượng cơ giảm. Việc tiêu thụ quá nhiều đồ béo sẽ gây thừa năng lượng, gây tích mỡ, không hề tốt cho sức khỏe. Chất béo cũng hoạt động như một chất cách điện, cản trở tản nhiệt.
Giảm cân cho trẻ phải đúng phương pháp theo hướng dẫn của bác sĩ. Nguyên tắc là không nên cắt giảm chế độ ăn của trẻ. Chỉ nên giảm chất béo có hại như thức ăn nhanh, cho trẻ ăn nhiều rau nhưng vẫn đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và năng lượng để trẻ có thể phát triển chiều cao và phát triển toàn diện. Kiêng khem quá mức sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
Sitrolim được chiết suất hoàn toàn từ tự nhiên nên phụ nữ sau sinh thậm chí đang cho con bú vẫn dùng an toàn tuyệt đối
Sau khi sinh phải chú ý ăn uống hợp lý để cân bằng dinh dưỡng, nên dùng nhiều thực phẩm năng lượng thấp, giàu protein. Việc bồi bổ sau khi sinh phải đúng khoa học, cần phải tránh kiểu bồi bổ theo truyền thống là thường cho sản phụ ăn nhiều dầu mỡ. Tùy theo tình trạng sức khỏe cụ thể sau khi sinh để chia ra từng giai đoạn thực hiện một số hoạt động đơn giản, điều này có tác dụng giúp phục hồi nhanh sức khỏe và vóc dáng như cũ. Nuôi con bằng sữa mẹ cũng giúp gia tăng năng lượng tiêu hao.