Khoa Học Dinh Dưỡng
Nhiều trẻ chỉ thích vài món quen thuộc, từ chối rau, cá hoặc thực phẩm mới khiến nguy cơ thiếu vi chất tăng cao. Liệu kẽm ăn ngon có giúp cải thiện vị giác để trẻ ăn đa dạng hơn? Bài viết dưới góc nhìn dinh dưỡng sẽ phân tích cơ chế khoa học và […]
Nhiều phụ huynh dành thời gian và công sức để bổ sung canxi cho con với hy vọng hỗ trợ tăng chiều cao tối ưu. Tuy nhiên, không ít trường hợp trẻ uống sữa đều đặn, ăn nhiều thực phẩm giàu canxi, thậm chí bổ sung thêm viên canxi nhưng chiều cao vẫn tăng chậm, […]
Vitamin K2 đang trở thành “ngôi sao” trong cộng đồng cha mẹ quan tâm đến chiều cao và hệ xương chắc khỏe của con. Tuy nhiên, không phải vitamin K2 nào cũng mang lại hiệu quả như nhau. Sự khác biệt giữa MK4 và MK7 (đặc biệt là MK7 từ MenaQ7®) có thể quyết định […]
Con ăn nhiều, sao vẫn còi? Đây là câu hỏi khiến rất nhiều cha mẹ mất ăn mất ngủ. Sự thật là không phải ăn bao nhiêu, mà ăn ĐÚNG LÚC mới quyết định con có hấp thu được hay không. Cùng một lượng thức ăn nhưng nếu bỏ lỡ những “khung giờ vàng” cơ […]
Khi trẻ chậm tăng cân, nhiều cha mẹ tập trung bổ sung protein từ thịt, cá, trứng và sữa. Tuy nhiên, dù tăng đạm nhiều, trẻ vẫn chậm tăng cân. Nguyên nhân phổ biến là thiếu carbohydrate – nguồn năng lượng chính. Thiếu năng lượng từ carbohydrate khiến cơ thể đốt protein thay vì dùng […]
Nhiều bậc cha mẹ thường nghĩ: “Con tôi không suy dinh dưỡng, cân nặng đạt chuẩn thì không cần bổ sung năng lượng”. Đây là một hiểu lầm phổ biến. Thực tế, năng lượng chính là “nhiên liệu” thiết yếu giúp trẻ tăng trưởng chiều cao, tăng cân, tăng cường miễn dịch, phát triển não […]
Tăng chiều cao là mối quan tâm hàng đầu của nhiều phụ huynh, đặc biệt khi thấy con thấp hơn bạn bè cùng trang lứa. Nhiều cha mẹ lo lắng và muốn bổ sung sản phẩm hỗ trợ càng sớm càng tốt. Tuy nhiên, bổ sung sai thời điểm, sai dưỡng chất hoặc thiếu nền […]
Tăng chiều cao trong giai đoạn dậy thì là nỗi lo lớn của nhiều phụ huynh. Đây là “gia đoạn vàng” cuối cùng giúp trẻ bứt phá vóc dáng trước khi sụn tăng trưởng khép lại. Nhiều cha mẹ lo lắng dù đã bổ sung canxi nhưng con vẫn chậm lớn, thấp hơn bạn bè. […]
Vitamin D3K2 đang được nhiều cha mẹ lựa chọn để hỗ trợ phát triển xương và tăng chiều cao cho trẻ. Tuy nhiên, giữa hàng trăm sản phẩm trên thị trường, đâu là lựa chọn phù hợp và an toàn? Bài viết này chia sẻ 7 tiêu chí khoa học giúp cha mẹ chọn đúng […]
“Etomil Kid AZ có phù hợp với trẻ hay ốm vặt không?” là thắc mắc rất phổ biến của hàng ngàn phụ huynh hiện nay. Khi con thường xuyên sốt vặt, ho, sổ mũi, biếng ăn, chậm tăng cân và mệt mỏi kéo dài sau mỗi đợt bệnh, nhiều cha mẹ lo lắng và kiệt […]
Nhiều cha mẹ thấy con biếng ăn, chậm lớn thường lo lắng và nghĩ ngay đến việc bổ sung kẽm. Nhưng “có kẽm trên nhãn” chưa chắc cơ thể trẻ đã hấp thu và sử dụng được tốt. Sinh khả dụng – yếu tố quyết định lượng kẽm thực sự phát huy tác dụng – […]
Trẻ chậm tăng cân dù ngày nào cũng ăn đủ 3 bữa là nỗi lo khiến nhiều cha mẹ “vò đầu bứt tóc”. Nhưng “ăn đủ bữa” có thực sự nghĩa là “đủ năng lượng”? Sự thật có thể khiến cha mẹ bất ngờ: vấn đề không nằm ở số bữa mà ở chỗ khẩu […]
Không phải cứ thấy con thấp hơn bạn bè là cần lo lắng. Nhưng nếu trẻ tăng chiều cao quá chậm trong thời gian dài, đó có thể là dấu hiệu cha mẹ nên đánh giá lại. Thay vì chỉ nhìn chiều cao hiện tại, hãy theo dõi 4 chỉ số quan trọng dưới đây […]
Nhiều cha mẹ cho rằng chỉ cần con ăn đủ 3 bữa mỗi ngày là đã đáp ứng nhu cầu phát triển. Tuy nhiên, không ít trẻ vẫn thiếu năng lượng dù ăn đủ bữa do khẩu phần chưa đủ đậm độ năng lượng hoặc khả năng hấp thu chưa tốt. Nhận biết sớm các […]
Trẻ ăn hết một bát cháo chưa chắc đã ăn đủ, cũng như một ngày ăn ít chưa chắc đã thiếu năng lượng. Thay vì chỉ nhìn vào lượng thức ăn, cha mẹ có thể dựa vào 5 tiêu chí cụ thể để đánh giá khẩu phần ăn của trẻ, từ đó biết khi nào […]
Không phải cứ ăn đủ bữa là trẻ đã nhận đủ năng lượng. Nhiều bé dù cha mẹ chăm sóc chu đáo vẫn chậm tăng cân, biếng ăn, hay mệt mỏi và phục hồi rất lâu sau khi ốm. Đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể trẻ đang thiếu năng lượng kéo dài – […]
Nhiều bậc phụ huynh lo lắng khi thấy con ăn ít, biếng ăn, chậm lớn dù đã cố gắng cải thiện bữa ăn. Một trong những nguyên nhân phổ biến là tình trạng thiếu kẽm – vi chất quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến vị giác và sự phát triển của trẻ. Lúc này, […]
Thiếu sắt – vấn đề phổ biến nhưng dễ bị bỏ qua ở trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai Sắt là thành phần thiết yếu trong quá trình tổng hợp hemoglobin – protein vận chuyển oxy trong máu. Ở trẻ em, thiếu sắt không chỉ gây thiếu máu nhược sắc mà còn ảnh hưởng […]
Xương khỏe – tiền đề cho sự phát triển toàn diện ở trẻ Giai đoạn đầu đời là “cửa sổ vàng” cho sự phát triển của hệ xương. Trong khoảng 5 năm đầu tiên, trẻ tăng trưởng rất nhanh về chiều cao, mật độ xương và hình thành nền tảng khung xương bền vững cho […]
Hệ tiêu hoá khoẻ – Nền tảng vàng cho sự phát triển của trẻ Hệ tiêu hoá chính là “cửa ngõ” của sức khỏe. Đối với trẻ nhỏ, đây là bộ máy đầu tiên xử lý toàn bộ dinh dưỡng mà cơ thể tiếp nhận, từ đó chuyển hoá thành năng lượng, dưỡng […]
